date de 1ère publication
Information détaillée

Qu’est-ce-que le burn-out ?

 

Le burn-out signifie brûler, s’éteindre, s’épuiser de l’intérieur. Cela fait référence à une bougie qui s’est totalement consumée, comme quelqu’un qui aurait épuisé toutes ses ressources intérieures et serait vidé.

Le burn-out survient lorsque la personne est exposée à des facteurs de stress et quand les stratégies d’adaptation pour y faire face ne parviennent plus à être efficaces.

L’apparition du burn-out est un processus progressif, lent et insidieux. La personne met souvent des semaines, des mois, des années à en prendre conscience. Il s’annonce parfois en sourdine et se dévoile indirectement avec l’apparition de fatigue intense, de perturbation de l’humeur, de troubles du sommeil…ou bien, il devient visible lors d’un pétage de plomb.​

 

Que propose le Centre Magnolia :

Ce centre propose un programme d’accompagnement individuel ou en groupe.

Le vécu d’un Burn-out est très subjectif, en effet chaque personne vit différemment cette période puisque l’interprétation des symptômes ou des événements les provoquants est différente selon le contexte et la personnalité de chacun.

L’accompagnement en groupe :

Chaque jour une promenade en pleine conscience, des repas ainsi que des ateliers quotidiens sur les problématiques du Burn-Out, sont proposés.

En effet, lorsque l’on vit un épuisement professionnel c’est l’ensemble de notre hygiène de vie, de notre équilibre social qui est impacté. L’idée de cet accompagnement est de favoriser une nouvelle harmonisation afin de pouvoir retrouver du plaisir dans les activités du quotidien en vous reconnectant aux choses essentielles et ainsi vous permettre de vous reposer.

L’objectif de cet accompagnement est de provoquer un lâcher-prise, et de modifier certains schémas de pensées afin d’arriver à un nouvel épanouissement personnel et professionnel.

 

Les outils utilisés par votre thérapeute Elodie Gourmez :

La Bioénergie : pour la gestion des émotions.

Les Techniques Cognitives Comportementales : pour l’association entre efficacité et rapidité dans l’identification du trouble et des solutions thérapeutiques adaptées.

Médecine Traditionnelle Chinoise spécialisée en diététique : permet de retrouver une énergie et un équilibre au sein de notre organisme. L’utilisation des aliments permet de contribuer à cette harmonisation intérieure en agissant directement sur les organes associés à certaines émotions.

Sophrologie : par la mise en place d’exercices pratiques comme ceux basés sur la respiration.

Les Compléments Alimentaire : Afin de compenser certains écarts trop importants dans la gestion des émotions.

 

Informations contact
Ecrivez-moi!

    Vous pouvez me joindre par tél.
    Horaires
    Lundi
    Fermé
    Mardi
    Sur rendez-vous uniquement
    Mercredi
    Sur rendez-vous uniquement
    Jeudi
    Sur rendez-vous uniquement
    Vendredi
    Sur rendez-vous uniquement
    Samedi
    Sur rendez-vous uniquement
    Dimanche
    Fermé
    Photos
    Galerie photos
    Vidéos
    Localisation