Gérez le stress au travail, retrouvez sérénité et performance ✨
Coach en gestion du stress au travail et Sophrologue certifiée, j’accompagne les professionnels qui souhaitent reprendre le contrôle sur leur équilibre émotionnel et mental face aux défis du quotidien. Grâce à ma méthode exclusive AUHRA, je vous aide à transformer le stress en un allié, pour gagner en clarté, en sérénité et en efficacité au travail.
👉J’accompagne aussi les étudiants et Lycéens at la gestion stress et au regain de confiance en soi, dans le cadre de la préparation d’examen ( Bac et plus)
🔹 Mon approche générale :
✨Combinaison unique de coaching et de sophrologie, centrée sur le Cœur, le Corps et le Cerveau. Je propose des outils pratiques, des exercices simples et un accompagnement sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.
🔹 Les problématiques que j’adresse :
-Gérer le stress lié aux délais, responsabilités ou conflits professionnels
-Développer votre capacité d’adaptation dans un environnement en constante évolution
🛑Prévenir le burn-out 🛑 et cultiver un équilibre de vie durable
– Retrouver confiance en soi après un échec ou un défi important
📌 Pourquoi choisir la méthode AUHRA ?
– Des résultats concrets dès les premières séances
-Une autonomie renforcée grâce à des outils utilisables au quotidien.
– Une méthode complète, accessible, adaptée aux professionnels
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