date de 1ère publication
Déroulement des séances
présentiel (cabinet, bureau, local professionnel, autres...)
visio
au sein de l'entreprise
individuel
groupe
Information détaillée

Je vous accompagne avant tout à comprendre l’état que vous traversez actuellement, et je vous transmets des clés pour vous reconstruire sur le long terme.

L’épuisement professionnel, plus connu sous le nom de burn-out, est un état qui se met en place progressivement, et qui demande compréhension, et connaissance pour en sortir.

Notre objectif commun sera de prendre soin de vous, pour vous permettre de retrouver votre sérénité, votre énergie et le chemin du travail quand vous serez prêts.

Par mon écoute sans jugement, et mes questionnements je vous invite à prendre du recul sur votre situation, et vous transmets des outils pour mieux :

– comprendre pourquoi le burn out vous est arrivé, et les étapes pour s’en sortir,

reconnaître les signaux que vous n’avez pas entendus avant de tomber,

– mettre en place des techniques de relaxation reproductibles en toute autonomie

reconnecter avec votre corps par des massages bien-être pour ressentir, et libérer vos tensions

– prendre soin de vous, et retrouver le plaisir.

Et aussi :

– respecter vos limites,

– comprendre ce qu’il faudra mettre en place pour ne pas rechuter,

– communiquer clairement avec les autres vos besoins,

– prendre les décisions qui vous conviennent.

Je reçois sur rendez-vous dans mon cabinet à Périgny près de La Rochelle, et en visio.

J’interviens aussi en entreprise pour des actions de sensibilisation, et des journées de formation pour agir en prévention primaire, et secondaire.

 

 

 

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