Je propose aux entreprises dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail et de leurs actions de prévention des risques professionnels des conférences-ateliers :
Soit la conférence « bien dormir, bien vivre » avec les explications sur la chronobiologie et le sommeil puis des exercices pour découvrir la sophrologie.
Soit la conférence « initiation à la prévention du burnout » avec définition, facteurs de risques, effets et conséquences sur la santé suivi d’exercices de sophrologie pour en découvrir les bienfaits.
J’accompagne aussi en séances individuelles de sophrologie les personnes souffrant de troubles du sommeil et celles en situations de surmenage professionnels.
Je fais par ailleurs des ateliers de sophrologie dans le cadre du développement personnel et réalise des séances de groupes hebdomadaires au sein d’une association pour le bien-être au quotidien.
