« Marche respiration évènement »

Lien pour réserver : https://www.billetweb.fr/weekendair-dans-le-loir-et-cher

Saviez-vous que la marche et la respiration peuvent jouer un rôle clé dans la prévention du burn-out ?

Marcher permet de relâcher les tensions accumulées, tandis qu’une respiration consciente apaise l’esprit et aide à réguler le stress.

C’est dans cet esprit que nous vous présentons l’événement de marche-respiration animé par Yves-Vincent Davrou, respirologue, qui vous invite à découvrir cette pratique pour un bien-être optimal.

« Marche respiration évènement »

🔹Apprendre à gérer son souffle pendant l’effort et selon le dénivelé

🔹Optimiser sa respiration lors d’une activité physique et sportive

🔹Tonifier son cœur et son principe cardio-vasculaire en perfectionnant sa respiration (Approche de Prévention santé)

🔹Gagner en récupération après l’effort

🔹Comprendre les mécanismes à l’œuvre lors d’un effort de faible ou de forte intensité

🔹Trucs et astuces à destination des sportifs afin de maximiser leur activité physique et sportive

🔹Accessible à tous les niveaux, que vous soyez sportifs ou non

🔹2h de théorie et de pratique en pleine nature (Parcours définitif en cours de finalisation). Pour adultes et enfants (de 10 à 15 ans / Gratuit)

Séances animées par Yves-Vincent DAVROUX – Respirologue / Respithérapeute

🔸Fondateur de la R — Académie > Première école de respiration thérapeutique française 

🔸Ambassadeur, collaborateur et référent Respiration pour l’application PETIT BAMBOU / 11 millions d’utilisateurs en France (Création de la partie «Respiration», écriture des séances et voix des Podcasts soit environ 50 séances audio-guidées)

🔸Collaborateur et référent Respiration aux Thermes d’ALLEVARD / Application RESPIRELAX+ Cohérence Cardiaque / En sensibilisation et ateliers pratiques (Régulation du stress / Troubles des voies respiratoires)

– En prévention (primaire, secondaire, tertiaire) et en curation avec le CHU de Lille et l’Institut Cœur-Poumon sur les sujets des troubles et maladies cardio-vasculaires

🔸En prévention et curation avec le Centre du sommeil de Roncq, sur les sujets de l’insomnie, du ronflement, de l’Apnée/Hypopnée du sommeil, et de l’Asthme

🔸Livre «Respitherapie» (Grand format aux Editions LEDUC et version POCKET)