Depuis 2017, j’accompagne des adultes confrontés à des situations d’épuisement, de perte de sens, de surcharge mentale ou de rupture de parcours personnel et professionnel.
Mon approche est née à la fois de mon parcours universitaire et professionnel, mais également de mon propre vécu du burnout et du harcèlement au travail. Cette expérience m’a amenée à créer CHRYSALID avec une conviction forte : le changement ne se décrète pas, il se construit.
Diplômée d’un Master Métiers du Management après un parcours en Ressources Humaines, j’ai progressivement développé une approche globale de l’accompagnement, à la croisée :
- des problématiques humaines,
- des mécanismes de stress et d’épuisement,
- des traumas,
- des relations sous tension,
- et des transitions de vie.
J’accompagne aujourd’hui principalement des personnes qui :
- se sentent à bout,
- ont perdu leurs repères,
- vivent ou ont vécu des environnements relationnels difficiles,
- peinent à retrouver confiance,
- ou traversent une période de remise en question profonde.
Mon travail vise à aider chacun à :
- comprendre ce qui l’a conduit à l’épuisement,
- sortir du brouillard mental,
- réapprendre à écouter ses besoins,
- sortir des mécanismes de survie,
- reconstruire des limites saines,
- et retrouver un équilibre durable.
Pour cela, j’utilise une approche intégrative prenant en compte les dimensions mentales, émotionnelles et corporelles de chaque situation. Selon les besoins, différents outils peuvent être associés : ACT, hypnose ericksonienne, EFT, DTMA (désensibilisation des traumas), travail autour du système nerveux, approches psycho-corporelles, accompagnement émotionnel et professionnel.
Mon parcours professionnel en Ressources Humaines, ainsi que mes expériences en tant que consultante RH, responsable du développement de la formation continue et responsable VAE en université, me permettent également d’intégrer dans mon accompagnement les enjeux liés aux transitions professionnelles, aux reconversions et à la perte de sens au travail.
J’interviens également autour des thématiques :
- du harcèlement,
- des relations d’emprise,
- des traumas,
- de la parentalité,
- de la reconversion,
- et des transitions de vie sensibles.
