Burnout – Qui consulter ?
1 Avant de savoir qui consulter.
Vous ressentez les symptômes du burnout :
- Stress au travail
- Symptômes physiques : fatigue, troubles digestifs, tensions, douleurs à l’estomac, migraines, troubles cutanés
- Insomnie
- Isolement
- Perturbation des humeurs : irritabilité, pleurs, instabilité émotionnelle
- Epuisement professionnel
La question alors se pose : qui consulter ?
2 Tout d’abord le médecin traitant :
Qui consulter : la première chose à faire est de consulter votre médecin traitant pour lui faire part de votre souffrance.
Il pourra ainsi vous orienter vers des professionnels adaptés à votre situation pour vous aider à traverser cette période.
Ensuite : psychiatre ou psychologue
3 Psychiatre
Le psychiatre peut réaliser une évaluation complémentaire, vous accompagner à l’aide d’un traitement et vous soutenir à travers des entretiens réguliers.
4 Psychologue du travail ou psychologue spécialisé en Burnout
Le psychologue pour comprendre la situation, vous entendre et vous écouter. Comprendre certains mécanismes et trouver des moyens pour agir dessus, trouver des solutions pour voir les choses différement, être accompagné et soutenu durant la durée de cette épreuve et garder le contact avec vous après si vous en ressentez le besoin.
Mais aussi, pour vous accompagner et vous soutenir tout au long de ce chemin, voici d’autres réponses possibles à la question :
qui consulter ?
Médecin du travail
Il connait les conditions de travail dans l’entreprise et trouve des solutions pour vous, salariés.
Il vous accompagne dans vos démarches soit de retour à votre poste avec aménagement soit pour quitter l’entreprise.
Avocat
Pour faire valoir vos droits, vos obligations et celles de votre employeur et vous accompagner en cas de litige.
Coach
Pour comprendre où vous en êtes au niveau professionnel, vos attentes, besoins, préparer le retour au travail, retrouver confiance en vous et vous projeter avec sérénité dans votre avenir professionnel.
Sophrologue
La sophrologie vous permet de reprendre contact avec vos sensations, vos émotions et vos pensées.
C’est une discipline efficace dans le burnout qui vous permet de vous relaxer, retrouver l’équilibre et l’harmonie de votre corps et de votre esprit.
Art thérapie
L’art-thérapie peut vous aider à évacuer et apaiser vos tensions liées au syndrome d’épuisement professionnel.
Le processus créatif de l’art-thérapie peut vous aider à lâcher le mental,vous recentrer et vous reconnecter à votre force intérieure.
Yoga
Le yoga permet de se reconnecter à son corps, ses sensations, ses émotions. De retrouver du bien-être dans un corps en souffrance, de retrouver un équilibre au niveau de votre santé, et de vous sentir plus serein au quotidien.
Naturopathie
La naturopathie prends en charge la personne dans sa globalité (mentale, physique, spirituelle). Elle va accompagner et soutenir au niveau alimentaire (alimentation anti-stress et redynamisante), gestion du stress et exercice physique pour relacher les tensions et se reconnecter à son corps.
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Charte éthique de Burnout-Pro
La plateforme Burnout-Pro permet à chacun de rechercher un professionnel pour être accompagné ou formé (professionnel de l’accompagnement, du conseil ou de la formation).
Tout professionnel visible sur la plateforme devra donc respecter la charte qualité établie par Burnout-Pro.
Cette charte regroupe les principes suivants :
Principe 1 : Respect du droit de la personne accompagnée
Le professionnel s'engage à :
- exercer sa profession dans le respect de la vie de la personne et en toute bienveillance.
- réfèrer son exercice aux principes édictés par les législations nationale, européenne et internationale sur le respect des droits fondamentaux des personnes, et spécialement de leur dignité, de leur liberté et de leur protection.
- respecter l'autonomie d'autrui et en particulier ses possibilités d'information, sa liberté de jugement et de décision.
- favoriser l'accès direct et libre de toute personne au professionnel de son choix.
- n’intervenir qu’avec le consentement libre et éclairé de la personne accompagnée.
- préserver la vie privée et l'intimité des personnes en garantissant le respect du secret professionnel.
Principe 2 : Compétences du professionnel
Tout acte professionnel doit être accompli avec soin et attention, selon les règles de bonnes pratiques correspondant à l’activité considérée.
Le professionnel s’engage à posséder les qualifications et diplômes qui lui donnent le droit d’exercer son activité professionnelle en France.
Chaque professionnel est garant de ses qualifications particulières et il définit ses limites propres compte tenu de sa formation et de son expérience. Il est de sa responsabilité éthique de refuser toute intervention n’appartenant pas à son champ de compétences .
Il fait preuve de prudence, mesure, discernement et impartialité.
Le professionnel est ainsi tenu de :
- avoir les qualifications nécessaires requises et d’ avoir le droit d’exercer son activité professionnelle en France.
- transmettre à Burnout-Pro une copie de son diplôme et de ses certifications.
- exercer son activité professionnelle de manière non préjudiciable pour le client.
- respecter les règles légales et de bonnes mœurs applicables à la spécificité de son activité.
- discerner son implication personnelle dans la compréhension d’autrui.
- ne jamais établir un diagnostic médical si leur formation ne les y autorise pas.
- ne pas interrompre ou modifier un traitement médical,
- ne pas prescrire ou conseiller des médicaments.
Par ailleurs, le professionnel ne doit pas être sujet à de quelconques poursuites judiciaires ou pénales.
Il est tenu d’informé Burnout-Pro dans le cas où une condamnation venait à être prononcée contre lui, après l’acceptation de la présente charte .
Principe 3 : Moralité
Est strictement interdit et contraire à la moralité professionnelle toute intervention par le professionnel ayant pour objet ou pour effet de permettre au professionnel de tirer indûment profit de l’état de santé d’une personne.
Le professionnel est tenu du respect de la confidentialité des informations obtenues et échangées dans l’exercice de sa profession.
Il ne participe pas à des dérives sectaires et n'use pas de sa position à des fins personnelles, de prosélytisme ou d’aliénation économique, affective ou sexuelle d’autrui.
Il ne peut se prévaloir de sa fonction pour cautionner un acte illégal et son titre ne le dispense pas des obligations de la loi commune. Dans le cas de situations susceptibles de porter atteinte à l'intégrité psychique ou physique de la personne qui le sollicite ou à celle d'un tiers, le professionnel évalue avec discernement la conduite à tenir en tenant compte des dispositions légales en matière de secret professionnel et d'assistance à personne en danger.
Principe 4 : Respect des conditions d’exercice de son activité
Le professionnel doit :
- respecter les conditions d’hygiène nécessaires pour l’exercice de son activité professionnelle.
- fournir tous les efforts pour recevoir les personnes dans les meilleures conditions possibles.
- respecter les règles légales et de bonnes mœurs applicables à la spécificité de son activité.
Principe 5 : Fiabilité des informations
Le professionnel déclare des informations justes et fiables à la fois sur son parcours, ses certifications et/ou diplômes et son champ de compétence.
Le professionnel est garant de l’authenticité des informations présentes dans son profil sur Burnout-Pro.
Tous les prix doivent être portés à la connaissance du public, de manière claire et précise.
En cas de non respect de ces principes, Burnout-Pro se réserve le droit d’ exclure le dit professionnel du service Burn out-Pro et de rompre sans indemnisation ni justification le contrat qui lie Burnout-Pro et le professionnel.
En cas d'urgence, contactez :
- le SAMU en composant le 15
- le 3919 pour les situations de violences conjugales, sexistes et sexuelles (https://www.gouvernement.fr/actualite/violences-sexistes-et-sexuelles-le-3919-desormais-disponible-a-toute-heure)
- le 3114 : numéro national de prévention du suicide ( https://3114.fr/ )
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