Balade et méditation dans le massif du Sancy

Dans ce quotidien qui file à toute allure, où l’on court toujours après la prochaine tâche, le prochain rendez-vous…

Quand prenez-vous vraiment soin de vous ?

 Vous le savez, faire des pauses est indispensable.

Pour notre corps, notre mental, notre organisme tout entier. Faire baisser le stress.

 Faîtes une pause loin de ce tourbillon quotidien

 Et si vous changiez de rythme ?

Du 14 au 17 mai 2026, nous vous invitons à un moment unique pour ralentir et à redécouvrir la magie de l’instant présent.

Dans un cadre naturel exceptionnel, venez pratiquer la marche consciente, la méditation, la sophrologie et le mindful yoga.

BALADE ET MEDITATION DANS LE MASSIF DU SANCY

Stage de 4 jours

du Je 14 au Dim 17/05/2026

Toutes les infos dans le flyer de présentation.

🆕 Cette année pour votre confort : petit groupe : maximum 8 participants

DANS UN LIEU UNIQUE à 950m d’altitude, en Auvergne, dans le massif du Sancy, à 10 min de la BourBoule

Les activités :

Méditation pleine conscience Marche
Sophrologie Psychologie positive
Balade-randonnée Mindful yoga
Marche méditative
Repas en conscience – Atelier des 5 sens

Des apports théoriques complètent les temps de pratique et des temps d’échanges en groupe seront proposés.
Des ateliers relaxation seront proposés en soirée : relaxation aux bols tibétains ; méditation allongée …

Pourquoi venir ?

➡Découvrir ou s’entraîner à des pratiques variées, adaptables dans son quotidien, pour gérer le stress, l’anxiété, les ruminations, les troubles du sommeil, les douleurs, le manque de confiance en soi …

➡Co-animé par Christine Tournaire et Anic Brionne

➡Contactez-nous pour recevoir toutes les infos et tarif