Suite à un Burn out en 2005 et une rechute en 2008, j’ai décidé d’entamer une thérapie en individuel en Gestalt et en collectif en Respiration Holotropique. Cela m’a permis de comprendre ce qui m’avait conduite à l’épuisement, mes mécanismes de défenses, les schémas répétitifs me mettant dans des situations de sur-stress. Ainsi j’ai donner du sens à ma vie en décentralisant le travail.
Ancienne DRH et Dirigeante d’entreprise, j’ai décidé en 2019 d’exercer un métier passion : l’accompagnement des personnes et la transmission d’expériences personnelle et professionnelle.
Aujourd’hui j’accompagne dirigeants, managers, professions libérales, salariés et particuliers en :
- Prévention épuisement émotionnel / professionnel,
- Reconstruction post burn out, bore out, brown-out, longue maladie
- Évolution et reconversion professionnelle, à la reprise de poste,
- Reprendre confiance et estime de soi
- Traverser « le plafond de verre »
- Donner / Retrouver sens à sa vie et son travail
- …
Animation de Groupe de parole en visio et en présentiel.
La gestalt c’est quoi ce truc ?
Le Coach gestaltiste travaille dans « l’ici et maintenant » car il n’y a pas besoin de tout saisir de son histoire familiale pour changer et évoluer. Dans le moment présent tout se joue et se rejoue, notre manière d’être et nos expériences. Ainsi le Coach permet de mieux comprendre comment nous fonctionnons « ici et maintenant » au contact de l’autre. Il permet de faire évoluer le comportement, d’une manière plus adéquate.
Le Coach gestaltiste laisse une large part aux émotions et au corporel :
Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises émotions, il n’y a pas à maîtriser ou à gérer ses émotions. L’essentiel est d’apprendre à les écouter pour les comprendre. Elles sont une grande source d’informations comme notre corps, dans la relation avec autrui. Et pour pouvoir évoluer et entrer en contact avec autrui avec plus d’aisance, la Gestalt prend appui sur les différentes dimensions de l’être humain : sensation, émotion, pensée, imaginaire. La cohérence entre notre langage verbal et non verbal permet d’avoir plus d’impact sur notre environnement et d’être plus serein.
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En présentiel sur Rennes, Vannes et Ploërmel
En distanciel France entière
