
Coach professionnel certifié spécialisé en mieux-être au travail, j’ai une dizaine d’année d’expérience en ressources humaines. Depuis Juin 2024, ma mission est d’accompagner les entreprises et les particuliers à retrouver du sens au travail, surmonter leurs difficultés notamment liées au stress au travail ou au burn-out, tout en retrouvant de l’épanouissement et du bien-être sur du long terme.
A ce titre, je suis formée et certifiée en tant que Coach professionnel, enrichi par des formations complémentaires spécifiques en santé mentale (sauveteur secouriste en santé mentale) à l’accompagnement des personnes en burn-out et à la gestion du stress.
Mes accompagnements s’adressent à toute personne souhaitant redonner du sens et de l’élan à sa carrière, retrouver de la motivation et améliorer son bien-être dans son quotidien professionnel.
J’accompagne également toute personne désireuse de prévenir un burn-out, le surmonter, être accompagnée au cours de la période de l’arrêt maladie et être accompagnée dans sa reconstruction (préparation au retour à l’emploi, définition d’un nouveau projet professionnel…).
➡ Vous êtes un particulier ?
Le travail ne doit pas être une source constante de stress ou d’épuisement. Si vous vous sentez :
- Pris(e) dans une spirale de stress chronique,
- Épuisé(e) par votre quotidien professionnel,
- Démotivé(e) ou en perte de sens dans votre activité,
- Victime d’épuisement professionnel (Burn-out),
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour :
✅ Identifier les sources de votre mal-être et les blocages.
✅ Retrouver de l’énergie et prendre soin de vous.
✅ Surmonter le burn-out et vous reconstruire.
✅ Vous reconnecter à vos ressources.
✅ Reprendre confiance en vos capacités et en vos projets.
✅ Réfléchir à votre avenir professionnel et redonner un cap à votre carrière.
✅ Développer un état d’esprit plus serein, apaisé et positif.
✅ Retrouver de la sérénité et un épanouissement professionnel.
Services aux particuliers :
- Coaching individuel : 7 à 12 séances adaptées à vos besoins (en présentiel à Saint-laurent-sur saône ou en visio)
- Accompagnement collectif : Cercle de parole autour du burn-out (1 par mois en présentiel).
- Rando-coaching : un accompagnement en pleine nature pour se reconnecter à soi. 🌿
🌿 Qu’est-ce que la rando-coaching ?
Quoi de mieux que le grand air et la nature pour se reconnecter à soi et à ses ressources ? Ou pour retrouver son chemin ?
Le coaching en marchant, c’est associer les bienfaits de la nature à l’introspection et à l’action :
- Le grand air favorise le calme, la détente et le bien-être mental.
- La marche permet de créer un alignement entre le corps et l’esprit, et de symboliser le cheminement vers vos objectifs.
Je m’adapte à votre rythme et à vos envies (2 à 5 km maximum). Pas besoin d’être sportif, l’objectif est avant tout de profiter des effets apaisants de la nature tout en avançant sur votre chemin personnel et professionnel.
➡ Services aux entreprises
Dans un contexte où les enjeux de santé mentale et de bien-être des salariés sont cruciaux, je propose des services d’accompagnement pour aider vos collaborateurs à :
✅ Mieux gérer le stress au quotidien.
✅ Retrouver de la motivation et un sens à leur mission.
✅ Prévenir ou surmonter un burn-out.
✅ Prévoir le retour à l’emploi après un arrêt maladie suite à un épuisement professionnel.
Je vous aide à créer un environnement de travail où les collaborateurs se sentent écoutés et soutenus, notamment à travers :
- L’intégration: un accueil réussi pour une motivation durable.
- La communication interne : renforcer le lien et le sentiment d’appartenance.
- La Qualité de vie et conditions de travail (QVTC) : pour des collaborateurs épanouis et engagés.
- La prévention des risques psychosociaux (RPS) : stress, burn-out et conflits doivent être anticipés et gérés efficacement. Je propose notamment des sensibilisations autour du burn-out en vue de le prévenir efficacement.
- Les campagnes d’entretiens professionnels : un outil clé pour la prise en compte et le suivi des aspirations et des besoins de chacun.
Modalités pratiques :
- Interventions en entreprise, en présentiel, en visio ou en rando-coaching.
- Services sur mesure selon vos besoins (devis gratuit).
Pourquoi agir maintenant ?
Nous avons l’habitude de dire qu’il faut « prendre son mal en patience ». Et si aujourd’hui vous décidiez de prendre le sujet du bien-être au travail en urgence ?
Réservez votre premier échange découverte gratuit et sans engagement.
Passez à l’action 👉 Réservez votre échange découverte (offert) ici : https://calendly.com/coaching-unpasverssoi/45min?month=2025-01 ou en me contactant directement par téléphone (06.02.10.61.13) ou email (coaching.unpasverssoi@gmail.com).
A bientôt sur le chemin du mieux-être au travail !
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