MaPsy – Cabinet de Psychologie dédié à la Sphère Professionnelle.
Je mets au service du Bien-être au Travail, mes 20 années d’expérience en tant que psychologue, mon savoir théorique enrichi de formations récentes ainsi que mes qualités humaines.
Je suis Psychologue, spécialisée dans l’accompagnement au changement et dans la prise en charge de la Santé Mentale dans le domaine du Travail et des Études, à travers des Thérapies qui mettent la gestion émotionnelle au centre du processus de guérison.
L’accompagnement aux transitions est le fil conducteur de mon parcours professionnel. J’ai beaucoup travaillé auprès de personnes en arrêt maladie qui se se sont brûlées au travail. Dans ce contexte de souffrance au travail, j’ai développé REBOND qui est un programme basé sur la reconstruction identitaire post-burnout.
Je suis formée à l‘ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement), à l’EMDR
et aux TCC Insomnie.
Ma pratique est :
- Expérientielle et Interactive
- Collaborative, Pédagogique et claire
- Humaniste et Egalitaire
- Orientée Solutions
Cela signifie que vous allez avoir une part très active durant les séances. Ma façon de faire est assez différente des pratiques de psychologie basées exclusivement sur la parole. Dans mon cabinet, vous allez pratiquer, découvrir, expérimenter afin que vous puissiez prendre du recul sur les situations problématiques et surtout, apprendre de nouvelles habiletés (comme l’affirmation de soi, par exemple).
Les séances durent entre 45 mn et 1H30. Elles suivent toujours un ordre du jour préalablement défini avec vous et moi.
Les fondements de ma pratique sont bien évidemment la Psychologie Clinique du Travail et la Psychologie Sociale, avec une forte influence de la 3ème génération des Thérapies Comportementales et Cognitives qui axe davantage le travail thérapeutique sur le Cerveau Émotionnel.
J’ai une approche Humaniste qui place l’humain au cœur du travail thérapeutique en se centrant, non pas sur les symptômes mais sur la personne. Nous travaillerons ensemble sur des notions importantes telles que les valeurs.
Enfin, l’accompagnement est Orienté Solutions et Thérapies Brèves. Cela permet d’adopter une approche pragmatique de la relation aux problèmes que l’on peut rencontrer dans sa vie professionnelle ou scolaire.
De manière globale, mes thématiques de travail privilégiées sont :
– Burn-out au travail, à l’école ou dans la sphère familiale (Prévention et Traitement)
– Fatigue compassionnelle des métiers d’aide (confrontation à la souffrance d’autrui)
– Stress Chronique, Anxiété et symptômes dépressifs
– Souffrances liées aux discriminations sociales
– Problématiques d’estime de soi, de confiance
– Perte de sens ou Ennui professionnel ou scolaire
– Excès de colère répétées et irrationnelles
– Peur de l’échec
– stress des examens.
– Transitions socio-professionnelles
– Reconstruction de l’Identité Professionnelle après une période de forte tension ou dans le cadre d’un Stress Post-Traumatique
– Troubles du Sommeil liées au Burn-out
