Le travail peut parfois être source de stress, de perte de motivation ou d’épuisement professionnel. Burn-out, bore-out, fatigue, conflits ou tensions relationnelles, perte de sens : lorsque le travail devient difficile à vivre, il est essentiel d’être écouté.e et accompagné.e.
En tant que psychologue du travail, je propose un espace d’écoute et de soutien pour celles et ceux qui traversent une période d’épuisement professionnel, de perte de sens, de doute ou de surcharge liée au travail. Ensemble, nous identifions les causes de votre mal-être et travaillons à élaborer des stratégies pour retrouver sérénité et plaisir au travail
Vous pouvez ressentir :
- Un épuisement profond, physique et mental
- Une perte de motivation, malgré votre implication
- Des troubles du sommeil, de la concentration ou de l’humeur
- Une sensation de vide ou de déconnexion
- Le sentiment que « quelque chose ne va plus », sans parvenir à mettre de mots
Dans ces moments, il est parfois difficile de faire seul·e le tri entre ce qui relève d’un stress passager et ce qui s’inscrit dans un mal-être plus installé. Être accompagné·e permet d’y voir plus clair.
Chaque personne, chaque parcours est unique. Mon rôle est de vous écouter sans jugement, de vous aider à comprendre ce que vous traversez, et de construire avec vous des stratégies concrètes pour sortir de l’épuisement et retrouver du sens dans votre vie professionnelle.
Ce que nous pouvons travailler ensemble :
- Identifier les facteurs de stress ou de mal-être
- Comprendre les conditions de travail et les mécanismes qui vous ont amenées dans cette situation
- Travailler à la reconstruction de votre équilibre personnel et professionnel
- Vous accompagner dans une reprise du travail, une pause nécessaire, ou une réorientation
- Restaurer l’estime de soi et la confiance en vos ressources et vos compétences
Même si la souffrance au travail est au cœur de mon approche, je propose également un accompagnement dans d’autres situations liées au travail :
- Bilan de compétences
Le bilan de compétences est une opportunité pour faire le point sur votre parcours, identifier vos compétences et définir un projet professionnel en adéquation avec vos aspirations. Ensemble, nous construisons un avenir professionnel qui vous ressemble. Bilans finançables (CPF, OPCO, ANFH….).
- Reconversion et transitions professionnelles
Que vous envisagiez une reconversion, une évolution de carrière ou que vous traversiez une période de chômage, chaque transition peut être une occasion de se réinventer et de se projeter vers un avenir qui vous ressemble.
- Développement professionnel
Retrouver confiance, vous affirmer, réussir une prise de poste ou une recherche d’emploi après un burn-out : je vous accompagne à chaque étape. Vous avez besoin de préparer un entretien, retravailler votre CV, valoriser vos compétences ou vous affirmer dans un nouvel emploi ? Je vous aide à valoriser vos compétences, à préparer vos candidatures, à rechercher un emploi ou à vous accompagner dans une prise de poste. Mon approche est centrée sur vos besoins pour vous permettre d’aborder chaque étape de votre parcours avec confiance.
Dans un cadre confidentiel, je vous reçois sur Templeuve-en-Pévèle et Seclin, ou à distance, selon votre situation et vos préférences.
Le cabinet est facilement accessible depuis Villeneuve d’Ascq, Lille, Cysoing, Bourghelles, Baisieux, Sainghin-en-Mélantois, Pont-à-Marcq, Orchies, Nomain, Genech, Mérignies, Lesquin, Bersée, Avelin…
Pour toute question vous pouvez me joindre au 06.08.87.34.88 ou par e-mail à delphine.houel@dh-psychologue.fr.
