Je suis sophrologue à Nantes certifié et spécialisé dans la gestion du stress au travail, l’anxiété de performance et la prévention du burn-out.
J’accompagne les cadres, managers, dirigeants et chefs d’entreprise sous pression à préserver leur santé mentale en passant d’un mode stress permanent à un leadership serein et conscient.
Pour ce faire, j’utilise différentes techniques issues de la sophrologie telles que la respiration, l’ancrage, les relaxations dynamiques, les visualisations positives et d’autres pratiques empruntées à la PNL, la psychologie positive et l’entraînement mental.
Je propose des accompagnements individuels en présentiel ou en visio ainsi que des actions de prévention primaire en entreprise, sous forme d’ateliers et formations sur la gestion du stress au travail et la prévention du burn-out essentiellement ainsi que des conférences sur la performance saine et durable.
