Maslach Christina

A travers plusieurs exemples, notamment celui d’un service de réanimation, les auteurs présentent la pathologie, les éléments diagnostiques, de prévention et de prise en charge du burn-out. On y découvre que dans les services de réanimation, 40% des soignants sont en situation de burn-out et que le monde de l’entreprise est aussi largement touché. Nous suivrons Macha, psychiatre, avec laquelle nous verrons les solutions apportées au cours du burn-out.

Basé sur les études publiées les plus récentes sur le sujet, cet ouvrage précis, ludique et pédagogique, a aussi pour but d’aider chacun d’entre nous à réussir à parler du burn-out, à lever la stigmatisation et que cette maladie ne soit pas une honte. Il faut aussi pouvoir dépister au plus tôt cette maladie dans notre société qui nous demande encore et toujours de nous adapter au changement.

Le Docteur Olivier Lescale et le Professeur Elie Azoulay, deux réanimateurs, ont créé cette bande dessinée sur le syndrome d’épuisement professionnel : le burn-out.

Il est 8 heures du matin et j’entends le bruit du chariot qui entre dans ma chambre », ainsi débute le récit d’Aude Selly. Alors qu’elle parvient à décrocher l’emploi de ses rêves, la jeune femme se retrouve brisée par un burn-out professionnel qui la poussera au geste ultime suivi d’une hospitalisation. Son témoignage bouleversant a été adapté au théâtre dans la pièce Bien naître au travail.

Depuis, Aude a fait de cette épreuve une force et est devenue spécialiste de la prévention des risques psychosociaux. En plus d’autres témoignages, elle délivre son expertise pour reconnaître les signes annonciateurs, réussir à s’en sortir ou aider une personne concernée. Sujet éminemment d’actualité, l’autrice rappelle aussi qu’il s’agit d’une urgence de santé publique dont les entreprises doivent absolument se saisir

Le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel peut toucher tout le monde, mais ses victimes sont en priorité des femmes et des hommes qui aiment leur travail, s’y investissent énormément et qui, face à un contexte hostile, subissent un stress chronique aboutissant à leur effondrement physique et psychologique.

Aude Selly a traversé cet enfer… jusqu’à en faire une tentative de suicide, ce dont elle a témoigné dans un ouvrage best-seller Quand le travail vous tue (Maxima 2013).

Dans ce nouveau livre, non seulement elle revient sur les mois de convalescence qui lui ont permis de se reconstruire, mais elle donne aussi la parole à de nombreuses victimes du burn-out.

De tout âge et de tout secteur d’activités, ces femmes et ces hommes racontent à leur tour les signes avant-coureurs et l’engrenage mortifère de l’épuisement professionnel. De tous ces témoignages, il ressort que si le burn-out est une épreuve douloureuse, il est possible de s’en relever plus fort qu’avant et de retrouver une vie professionnelle normale. Mais plus encore, ce livre défend la nécessité de se préserver et de poser, parfois même d’imposer et de s’imposer, des limites entre vie professionnelle et vie privée.

De retour d’un week-end, les yeux ouverts depuis 5h00, impossible de me rendormir.Je suis épuisée, je me sens mal, j’ai mal au ventre, je suis angoissée. Je n’ai pas envie de me lever. Mais je pars. Tôt. J’aurai du temps pour lire les mails et être tranquille. Je pense à tout ce qu’il y a à faire. Je suis seule. Les larmes me montent aux yeux.Mais qu’est-ce qui m’arrive ? Tu n’aurais pas dû partir ce week-end, voilà, il va falloir que tu trouves de l’énergie maintenant. Oui… mais où ?J’ai une place assise, c’est reparti pour le trajet Colombes-Paris. 12 minutes.Je ne me sens pas bien. Les larmes coulent, j’essaie d’éviter qu’on le remarque. Je suis paniquée. Je ne veux pas y aller. Il y a tant à faire, et je dois assurer, merde. Je n’y arriverai jamais. Je fonds en larmes. Je ne comprends plus rien.

L’histoire d’Aude Selly est exemplaire. Dramatiquement exemplaire. Passionnée, engagée, ambitieuse, dévouée, Aude s’est totalement consacrée à son activité professionnelle : la gestion des ressources humaines dans une société d’envergure internationale. A l’aube de ses 30 ans, elle y laissera sa santé, brisée par un burn out dévastateur qui l’amène à une tentative de suicide. Aujourd’hui en convalescence, elle se consacre à alerter les entreprises et les salariés sur les risques immédiats et à long terme de l’épuisement professionnel.

Il est difficile de réintégrer le monde du travail après un épisode qui vous a fragilisé : burn-out par ex. Une fois passée l’étape de la reconstruction, la personne doit gérer son retour à la vie professionnelle. Elle sait qu’elle n’aura pas de « seconde chance» et qu’elle doit sécuriser ce retour en prenant tout de suite de bonnes attitudes et habitudes. Ce livre réunit des contributeurs à expertises complémentaires: consultant RH, kiné, ergonome, coach, médecin, psychiatre, avocat etc. et offre ainsi à la personne toutes les chances de connaitre une nouvelle vie professionnelle épanouissante et réussie.