Prévenir et soigner le burn-out pour les Nuls

Autrice : Marie Pezé

Apprenez à reconnaître et prévenir le burn-out.

Destiné à la fois aux victimes, aux accompagnants, aux médecins et aux acteurs du monde de l’entreprise, ce livre est un guide incontournable qui analyse les causes du burn-out et les moyens de le surmonter. Il présente les différentes ressources (médicales, psychologiques, administratives et légales) à votre disposition.

Les nombreux témoignages proposés montrent comment le burn-out survient et s’aggrave dans les situations les plus diverses, qu’il est multifactoriel et peut tous nous toucher. Pourtant des solutions pour l’éviter et en sortir existent.

Chaque Petit Pas Compte

ou la Conscience en mouvement

Auteur : Arnaud Hayaert

Les pas diffèrent bien évidemment selon les individus mais chaque mouvement volontaire est important. Les différents pas que nous faisons, qu’ils soient petits ou grands, lents ou rapides, timides ou assurés, nous mènent tous sur notre propre chemin de vie et chacun d’entre eux possède une importance singulière et particulière.

« Chaque petit pas compte » est un livre innovant et étonnant qui parle de conscience avec beaucoup d’humanisme, de poésie et d’émerveillement sensible.

L’auteur nous présente dans son nouveau livre de belles rencontres à travers différents personnages rencontrés dans la vraie vie. Nous découvrons pas à pas, l’impact d’une prise de conscience sur l’être humain, quel qu’il soit !

Après son premier livre « La Sophrologie de A à Z », Arnaud HAYAERT nous montre ici dans son deuxième ouvrage comment la vie peut danser en harmonie avec la conscience découverte.

La sophrologie en 2 mots ? PRENDRE CONSCIENCE ! Il n’y a pas d’âge pour être heureux ? Il n’y a pas d’âge pour prendre conscience ! Et pour cela, chaque petit pas compte.

Les 7 étapes vers la renaissance

Par : Astrid Le Fur

“Vous êtes concerné par le burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? 

Ou l’un de vos proches est concerné et vous souhaitez l’aider ? 

Au final vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en remonter la pente abrupte ?

Structuré et structurant, ce livre vous y accompagne, pas à pas, au travers de 7 étapes. 

Manuel précis et accessible il vous permettra de comprendre chacun des engrenages du burn-out. 

Tel un programme d’accompagnement, l’auteure a parsemé le texte d’exercices de coaching et d’introspection.

Astrid Le Fur vous invite à embrasser l’idée que le burn-out peut être une opportunité pour vous créer une vie plus épanouissante et vous en montre le chemin.

Après avoir lu ce livre vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières de votre nouvelle vie, après le burn-out.”