Prévenir et soigner le burn-out pour les Nuls

Autrice : Marie Pezé

Apprenez à reconnaître et prévenir le burn-out.

Destiné à la fois aux victimes, aux accompagnants, aux médecins et aux acteurs du monde de l’entreprise, ce livre est un guide incontournable qui analyse les causes du burn-out et les moyens de le surmonter. Il présente les différentes ressources (médicales, psychologiques, administratives et légales) à votre disposition.

Les nombreux témoignages proposés montrent comment le burn-out survient et s’aggrave dans les situations les plus diverses, qu’il est multifactoriel et peut tous nous toucher. Pourtant des solutions pour l’éviter et en sortir existent.

Chaque Petit Pas Compte

ou la Conscience en mouvement

Auteur : Arnaud Hayaert

Les pas diffèrent bien évidemment selon les individus mais chaque mouvement volontaire est important. Les différents pas que nous faisons, qu’ils soient petits ou grands, lents ou rapides, timides ou assurés, nous mènent tous sur notre propre chemin de vie et chacun d’entre eux possède une importance singulière et particulière.

« Chaque petit pas compte » est un livre innovant et étonnant qui parle de conscience avec beaucoup d’humanisme, de poésie et d’émerveillement sensible.

L’auteur nous présente dans son nouveau livre de belles rencontres à travers différents personnages rencontrés dans la vraie vie. Nous découvrons pas à pas, l’impact d’une prise de conscience sur l’être humain, quel qu’il soit !

Après son premier livre « La Sophrologie de A à Z », Arnaud HAYAERT nous montre ici dans son deuxième ouvrage comment la vie peut danser en harmonie avec la conscience découverte.

La sophrologie en 2 mots ? PRENDRE CONSCIENCE ! Il n’y a pas d’âge pour être heureux ? Il n’y a pas d’âge pour prendre conscience ! Et pour cela, chaque petit pas compte.

Les 7 étapes vers la renaissance

Par : Astrid Le Fur

“Vous êtes concerné par le burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? 

Ou l’un de vos proches est concerné et vous souhaitez l’aider ? 

Au final vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en remonter la pente abrupte ?

Structuré et structurant, ce livre vous y accompagne, pas à pas, au travers de 7 étapes. 

Manuel précis et accessible il vous permettra de comprendre chacun des engrenages du burn-out. 

Tel un programme d’accompagnement, l’auteure a parsemé le texte d’exercices de coaching et d’introspection.

Astrid Le Fur vous invite à embrasser l’idée que le burn-out peut être une opportunité pour vous créer une vie plus épanouissante et vous en montre le chemin.

Après avoir lu ce livre vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières de votre nouvelle vie, après le burn-out.”

Surmonter le burn-out avec la méthode ECTEA

Ce livre est une clé. Vous pouvez vous en servir pour commencer à vous convaincre qu’une issue est possible et que vous pouvez reprendre votre vie en mains.
Le burn-out est juste un passage. Une étape sans doute nécessaire dans votre parcours. Un stop qui est là pour vous faire réfléchir à quelle suite vous souhaitez donner à votre existence.
Avec cette méthode, pas à pas, vous pouvez remonter la pente et en sortir apaisé.

LE BURN-OUT DE L’INTERIEUR :

De la Chute à la Renaissance

Mon livre est le témoignage de ma traversée du burn-out du jour de l’effondrement jusqu’à la reprise du travail jusqu’à J+3 jours, en passant par toutes les phases incontournables et douloureuses de ce phénomène.
Il présente aussi mon évolution ainsi que mes clés pour ne plus tomber et les éléments qui m’ont permis de m’en sortir.
Mon intention lorsque je l’ai écrit était de vulgariser le burn-out auprès du grand public et que mes lecteurs comprennent le phénomène pour ne pas tomber aussi bas que moi. Ce livre s’adresse aussi aux familles, aux collègues, aux managers et directeurs, et au corps médical.

Quelques retours après la lecture du roman :

 » Ton livre a changé ma vie. Ca y est, je démissionne avant de tomber malade. » (novembre 2023)
« Ton livre est d’utilité publique » (novembre 2023)
« J’ai lu ton livre et j’ai compris mes erreurs de 2018. Je viens de m’arrêter. » (octobre 2023).