Ma pratique de la méditation s’ancre dans un engagement personnel et quotidien de longue date mais aussi dans de nombreuses formations et retraites régulières en France et aux Etats Unis, qui ont jalonné mon cheminement. Après un parcours professionnel engagé de presque 20 ans, au sein du groupe AIR FRANCE, dans la communication, la formation et les ressources humaines, je me dédie désormais, à la diffusion de la pleine conscience comme moyen de préservation des ressources internes et de la santé.
Passionnée par les travaux de recherche dans le domaine de la pleine conscience, je suis à l’initiative de la première étude scientifique en entreprise réalisée par le laboratoire IREGE. Cette étude a permis de démontrer les effets du programme MBSR sur la santé des salariés (dont la diminution des symptômes de burn out) et les comportements professionnels.
Formatrice confirmée, j’interviens dans la programme Workwise en partenariat avec Mind. Dans un monde incertain et mouvementé, nous avons plus que jamais besoin d’avoir l’esprit clair et le cœur ouvert pour relever les défis intérieurs, relationnels, sociétaux et professionnels qui s’offrent à nous.
L’application de méditation Mind s’est associée aux plus grands experts de la mindfulness et de l’intelligence émotionnelle pour concevoir WORKWISE : un programme d’entraînement à la pleine conscience, fondé sur les neurosciences, l’intelligence émotionnelle et la pratique de la méditation, destiné spécifiquement aux organisations et entreprises ainsi qu’à leurs collaborateurs et salariés.
Face à des circonstances extérieures qui nous échappent, WORKWISE nous fait prendre conscience de ce que nous pouvons faire évoluer : notre attention, nos émotions, notre état d’esprit, nos intentions, nos paroles et nos actions. En d’autres termes, notre écologie intérieure.
Je propose des ateliers d’intelligence collective.
L’intelligence collective, c’est l’intelligence qui naît de notre rencontre avec les autres. Inspiré du Codéveloppement professionnel, les ateliers proposés réunissent un groupe de personnes qui partagent des problématiques professionnelles, et vont apprendre et s’entraider ensemble grâce à un processus en six étapes structurant la parole, l’écoute et la réflexion et incitant à l’action.
J’interviens au sein des entreprises en région Île de France.
