Ma spécialité en Sophrologie est la gestion des émotions, la gestion du stress, la gestion du deuil, sortir du harcèlement au travail et rebondir, sortir et se reconstruire après des relations toxiques, rebondir après une dépression ou un burn-out, retrouver un équilibre de vie.
Mon accompagnement associe principalement deux compétences complémentaires : La Sophrologie et le Coaching
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de mieux comprendre ce qui se passe en soi, sur le plan émotionnel mais également dans le corps, elle permet d’agir en renforçant ses propres ressources pour recréer l’harmonie entre les pensées, les émotions et ce qui se passe dans la corporalité. Elle apporte des outils faciles à reproduire en toute autonomie.
Le coaching est un véritable processus d’accompagnement personnalisé qui permet d’analyser les réactions face aux situations rencontrées. Ainsi, on peut identifier les difficultés et faire émerger ses forces, ressources et talents pour trouver ses propres solutions.
Ainsi, ensemble, vous prendrez du temps pour vous, pour prendre soin de vous, avec bienveillance, non jugement et professionnalisme, je vous accompagnerai à :
- vous reconnecter à qui vous êtes vraiment (potentiel, ressources, valeurs et besoins)
- vous remettre en mouvement pour reprendre le cours de votre vie avec optimisme et espoir
- retrouver la confiance en soi
- mieux gérer le stress
- améliorer la qualité de votre sommeil
- retrouver forces, énergie, envie et motivation
J’accompagne les particuliers ( adolescents, adultes, séniors ) à domicile (30kms autour d’Evreux), à mon cabinet dans le 78 et en visio.
J’interviens en entreprise, pour améliorer la qualité de vie au travail et prévenir le burn-out au travail, en renforçant la communication interpersonnelle, l’écoute active, la motivation et l’implication pour une meilleure efficacité et créativité.
Pour prendre rendez-vous :
- https://nadinedev.com
- https://perfactive.fr/user/9616
Je propose par ailleurs, des séances découverte de la Sophrologie de 15mn gratuites en visio.
